Zen meditatie op vrijdag – Docent: Yke Radema
De beoefening van zenmeditatie samen in een groep kan ondersteunend en verdiepend werken. In zen zijn ademhaling en houding belangrijke aangrijpingspunten om wat los te komen van het alsmaar redenerende denken. Zo kunnen we meer voeling krijgen met onze wezenlijke natuur, deel van het éne wat zich voortdurend ontvouwt, van vorm verandert en tijdeloos is. Ons “kleine ik” ervaart dit niet zo, wil voortdurend sturen en controleren. De belangrijkste dingen in het leven gaan vanzelf, het universum zorgt voor alles, en alles draagt je. Door regelmatig af te stemmen op dit dragende éne, kun je met meer vertrouwen je leven zich laten ontvouwen en je daardoor gedragen voelen. We komen meestal 1x per 2 wk samen. enkele eenvoudige ontspanningsoefeningen gaan vooraf aan 2x 20 minuten meditatie. Tussendoor beoefenen we loopmeditatie.
| Zen meditatie | |
| Data en tijd | Vrijdag van 20.00 tot 21.15 uur. 10 keer op vrijdagavond, eerste avond proefles 12 jan. (5 Euro), 26 jan. 9, 23 febr. 8, 22 mrt. 5, 19 april, 10 en 24 mei, 7 juni 2024 |
| Prijzen | A 135,00 B 105,00 R 75,00 Betaling: via NL47TRIO0320676536 t.a.v. Open de Poort |
| Voor vragen of opgave | Opgave via ykeradema@gmail.com |
| Locatie | Open de Poort, Moesstraat 20, Groningen |